2020.08.28
筋トレ
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こんにちは。Oです。
この夏、腰を悪くして動けなくなってしまいました。
再発を予防するために、腹筋と背筋をつけなさいとのことなので、リハビリの先生に教えていただいた運動を少しずつ行っています。
いつもなら三日坊主で終わってしまうところですが、今回ばかりはしっかりやらないと、また大変な思いをしなければならなくなるので...。
目標を決めて頑張りたいと思います！
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｜ by infotec
2020.08.05
ナポリタン風スパゲッティ
工場のＫです。
コロナ禍で家に居ることが多くなってテレビでは家庭料理などがよく放送されてますが、私も休みの時は昼は自分で作って食べてます。
主に麺類ばかりですが、中でもナポリタン『風』スパゲッティ（自分で勝手に考案）をよく食べてます。
一人分でピーマン２分の１、玉ねぎ４分の１、ウインナー３本を少し大きめに切り、熱したフライパンに大さじ１杯のサラダ油を敷いて
それら具材を軽く焦げ目がつくまで炒めたら、ケチャップ３にウスターソース１の割合で適量をかけてまぜたら出来上がり。
茹でたパスタ麺100グラムにかけるだけです。 味が濃い目の方がいいときはウスターソースを増やすだけ！ 結構いけますョ。
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｜ by infotec
Auther
スタッフ全員で更新を行う株式インフォテック公式ブログです。
休日の過ごし方や日ごろの想いなど自由に書いています。社員の雰囲気が少しでも分かれば幸いです。
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